25健身操 全身循环训练

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25健身操 第二阶段- - 5- 上半身集中训练

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25健身操 第二阶段- - 3- 阻力循环训练

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25健身操：下半身专项训练

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25健身操 快速训练初级阶段1

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25健身操 快速训练初级阶段3

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25健身操 拉伸训练

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25健身操 核心部位有氧训练

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25健身操 快速训练初级阶段4

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形体训练 高低冲击有氧健身操

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一天的开始，什么最重要？是心情–早安问候语

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早安！朋友问候语!

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早安问候语

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