坚持原地鸭子式左右扭腰，12天暴瘦全身，主要瘦肚子和腰

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更新：2019-05-13 10:29:34

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每天坚持左右8字扭腰, 扭屁股, 招财猫式摆臂, 10天轻松瘦大肚腩

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百练不如一扭，原地这样左右摆动胯部1分钟，瘦肚子和腰

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双手交叉放于脑后，左右扭腰，12天暴瘦全身，主要瘦肚子

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