时长：11:16
播放量：2682
更新：2015-06-02 11:01:27
精准练肱二头肌短头，哑铃托臂弯举很有效，要注意肱肌的竞争作用
时长：03:32
播放量：906
更新：2019-04-03 10:45:17
时长：00:19
播放量：278
更新：2018-05-07 10:20:13
时长：06:24
播放量：240
更新：2017-09-12 15:45:45
时长：00:16
播放量：203
更新：2018-07-22 03:41:35
锻炼肱二头肌最好的动作! 窄握曲杠弯举主要刺激肱二头肌的长头
时长：00:23
播放量：135
更新：2018-05-15 07:00:05
青春环游记：吴谨言抽象派表演一见钟情，把范丞丞都整傻了，四个字的成语都喊出“天打雷劈”了
时长：02:29
播放量：0
更新：2019-06-14 16:54:47
