大腿及臀部肌肉训练 哑铃深蹲 健身交流群57580799
时长：07:01播放量：0更新：2013-04-25 23:32:34
立即观看
双脚放于臀部下方, 抱紧大腿根做锻炼, 强健膝盖关节拉伸腿部肌肉
时长：01:52播放量：0更新：2018-11-25 13:30:15
《小梁运动》史密斯深蹲，训练大腿前侧臀部肌肉
时长：02:39播放量：0更新：2019-07-21 19:32:02
《励志语录》不不喝清晨的粥, 只干最烈的酒, 90后闯荡社会, 该努力了!
时长：00:10播放量：0更新：2019-01-03 10:26:31
