体脂率多少才有腹肌呢？

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更新：2020-06-19 18:37:39

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体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。

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体脂率多少合理？

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如何练出“搓衣板式腹肌”？重点全在体脂率，请记住这些干货！

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