睡前拉筋10分钟, 促进全身气血循环, 通肩颈、强腰背、促进睡眠

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更新：2018-12-18 10:52:18

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每天甩甩手，全身气血都畅通，睡前5分钟，活动筋骨，延年益寿

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更新：2019-06-12 11:15:57

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每天睡前抬腿15分钟, 体质增强、精力倍增, 预防便秘、生理不适、胃肠病痛

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更新：2018-06-01 12:00:57

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女人全靠气血养，睡前抬脚10分钟，充盈气血气色好

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更新：2018-09-17 13:15:42

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把握晨起前的“黄金十分钟”, 2个动作, 10分钟, 全身气血都通畅了

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更新：2018-12-16 09:30:15

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早安正能量句子早安正能量激励人的句子

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更新：2017-11-13 20:48:23

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特别漂亮的早上好视频，清晨激励自己的正能量句子

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更新：2020-03-04 09:16:36

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