瑜伽初级体位【双腿背部伸展】呼吸方法与动作讲解

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更新：2014-10-06 23:34:27

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教你一组瑜伽动作，有助于瘦腿手臂哦，双腿背部伸展式瑜伽动作

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瑜伽视频：山式 双腿背部伸展站式 鸵鸟式

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【张蕙兰瑜伽】19瑜伽功法 --简易半蝗虫功、双腿背部伸展功、扭臂功

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双腿背部伸展式：解决大部分女性问题的瑜伽体式， 5分钟组合动作，赘肉害怕体式！

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