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更新:2019-07-20 12:48:36
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更新:2018-01-22 13:24:30
背手开肩:手心相扣找天找臀找地,肩胛骨打开,头抬起来,后背呈一条直线,每天30个从根本解决驼背抠肩
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更新:2019-07-19 12:32:01
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更新:2019-05-28 15:00:00
瑜伽小教室: 女生产后骨盆恢复瑜伽, 手臂要和腰背成一条直线, 大腿肌肉收紧
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更新:2018-12-05 11:41:19
倒撵猴的注意事项,眼,先掌心向下,碾脚跟,45度抡臂,两脚不能在一条直线上。
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更新:2018-10-03 21:36:46
【优雅仪态】慢走训练:走在一条直线。头顶感觉找天,双肩打开下沉,腰部腿部有力。 带团圆回家
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更新:2019-05-06 23:07:59
健身之平板支撑,双手不要抱拳否则肩会内扣,腰与背部成一条直线
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更新:2019-05-22 11:15:22
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更新:2019-05-08 04:12:13
走路谁都会,但能走好、走对的并不多。走一条直线,脚跟落地,摆手幅度要小。练和不练差别很大
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更新:2019-08-11 04:00:23
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微信朋友圈每日正能量经典语录,清晨心情乐一天(171111-早安)
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更新:2017-11-14 16:21:34
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