原地双手上举弓步压腿100下，14天收腹提臀减全身

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更新：2019-08-12 12:45:59

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隐蔽接近, 双手上举, 抱头蹲下, 大哥这抢钱套路很熟嘛

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更新：2018-11-11 21:30:24

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在外跑步不如在家双手上举, 每天3分钟, 锻炼核心力量, 美化肩背

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更新：2020-10-18 20:20:54

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女士健身身体功能训练10双手上举深蹲

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更新：2016-12-01 12:53:35

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朋友圈早安心语微信朋友圈早安语录

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更新：2017-11-14 09:15:11

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