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更新：2012-03-07 09:03:33
第二十四集：张宏顺 运动受伤 肩部陈旧性拉伤 肩部深层韧带拉伤并长期劳损
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更新：2015-10-02 04:59:32
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更新：2012-03-07 08:53:48
20180311 大力士 问答 蹲腿膝盖疼 深蹲垫脚跟 韧带拉伤恢复 颈部增生 深蹲腿外八 尿酸高 血糖高危害 腰疼拉伸 关节伤 微博 野兽极限力量大力士岳洋
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更新：2018-05-07 16:59:18
膝盖前十字韧带拉伤早期恢复（单关节 单肌肉功能 中期可以靠墙加瑞士球 做瑞士球伸腿 伸腿时可加菲力士棒 后期可以多关节 多肌肉功能的运动 如直腿提踵 ）
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更新：2019-05-16 12:40:31
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