每天坚持原地2个动作49次, 强肾壮腰, 14天减掉啤酒肚还能瘦腰
时长：01:08
播放量：5861
更新：2018-06-03 21:41:00
时长：04:06
播放量：2470
更新：2016-10-24 13:52:08
时长：01:08
播放量：765
更新：2019-06-02 16:33:40
时长：00:57
播放量：751
更新：2018-12-18 12:54:53
啤酒肚减脂有妙招！徒手健身每天3个动作5分钟，50天暴瘦肚子肉
时长：01:32
播放量：736
更新：2019-06-01 14:08:05
坚持每天原地扭腰6分钟，瘦四肢和减啤酒肚，比跑30分钟步瘦得快
时长：01:01
播放量：670
更新：2019-01-23 11:38:22
时长：00:17
播放量：421
更新：2017-07-30 16:06:42
坚持每天原地跳6分钟, 瘦四肢和减啤酒肚, 比跑30分钟步瘦得快
时长：01:46
播放量：395
更新：2018-04-25 18:00:52
快速暴瘦大肚腩（7天暴瘦啤酒肚）这个动作可以快速暴瘦大肚腩 每天三组 每组五分钟
时长：00:14
播放量：13
更新：2019-04-27 11:07:45
时长：00:22
播放量：12
更新：2019-07-25 17:29:27
时长：00:26
播放量：0
更新：2020-02-14 09:06:52
