一分钟教你学会高级瑜伽体式鹤禅式! 加强腹部和手臂的力量

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更新：2018-08-19 22:00:05

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坐着就能练的瑜伽体式，拉伸侧腰消除腹部脂肪，真是越练越年轻

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放松瑜伽体式同时减少腰腹部的脂肪, 很好的饭后瑜伽体式!

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简易瑜伽体式: 两分钟让你灵活脊柱, 减少腹部胀气!

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