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【中文字幕】肌肉解剖入门课-手臂（肱三头肌、肱二头肌、肱肌和前臂）@健身_标清
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晓艺教练标准哈他指导课系列课件（六）瑜伽手臂支撑式与运动解剖学
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瑜伽3解剖肌肉篇之背阔肌: 上犬式耸肩不会调整, 手臂上举还受限
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