【豹哥健美】哈克深蹲 史密斯倒蹲 俯卧腿弯举组合腿部训练

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- 史密斯机蹲腿 - 262

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【腿臀】史密斯机深蹲

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【射门】腿到用时方恨短！史密斯门前捅射差之毫厘

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顶级健身女王 史密斯机练腿 来自垂直的腿部压力可以使肌肉刺激更深层次。

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