歌曲《健康动起来》——献给河北省老年人持杖健走培训班的师生们

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北欧式健走的技巧Ⅰ：北欧式健走的基本动作

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北欧式健走的技巧Ⅲ：腿和脚的运动练习

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北欧式健走的技巧Ⅳ：避免六种常见错误

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北欧式健走的入门介绍Ⅲ：完整的北欧式健走训练

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