2分钟带你学会眼镜蛇式瑜伽，滋养脊柱舒展腰背，身体更健康

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更新：2019-01-31 12:00:25

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眼镜蛇式瑜伽, 紧致腹部线条灵活脊柱, 有效激发身体活力

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眼镜蛇式瑜伽体式! 滋养脊柱和腰部效果极佳的动作, 塑造腰部线条

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牛面式和眼镜蛇式瑜伽体式，锻炼我们的背部肌肉，伸展脊柱！

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睡前做一组眼镜蛇式瑜伽, 释放身体疲劳紧致腰腹肌肤, 减压又助眠

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11蛇式精准顺位瑜伽黄悦

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