7天瘦大腿内侧3，2个动作帮你减腿部脂肪赘肉，雕刻腿部好线条

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更新：2020-03-25 16:20:27

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公认的动作之王，比深蹲好，1天59次，练腿练全身，增强协调性！

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带你训练不一样的深蹲，宽距瘦大腿内侧，窄距瘦大腿外侧

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更新：2020-05-17 16:10:19

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每天坚持深蹲，保护腰椎，坚持做，腰椎1天比1天好，还瘦腿

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