怎么练腿？专业练腿视频 负重深蹲练腿

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更新：2015-08-26 12:29:19

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上班族首选——保加利亚深蹲，虐腿不伤腰！！

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“扎马步”难道比“深蹲”练腿，效果还要好？

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练腿的王牌动作深蹲，好处只有男人懂，但动作做错会功能相反哦！

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