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更新:2015-04-22 23:17:13
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更新:2013-05-17 15:44:39
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更新:2020-01-26 11:59:01
深蹲对于锻炼腿部肌肉有很大的帮助,错误的姿势比如快节奏上下蹲起,会影响膝关节,而且肌肉也没有得到锻炼最佳的效果,还是跟专业教练学习如何正确深蹲吧。
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更新:2018-11-06 11:40:58
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更新:2020-03-14 13:17:47
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更新:2010-06-03 17:27:35