深蹲对于锻炼腿部肌肉有很大的帮助，错误的姿势比如快节奏上下蹲起，会影响膝关节，而且肌肉也没有得到锻炼最佳的效果，还是跟专业教练学习如何正确深蹲吧。

时长：39:59
播放量：0
更新：2018-11-06 11:40:58

立即观看

深蹲，可以锻炼腿部肌肉，简单实用的健身技巧

时长：02:10
播放量：0
更新：2019-05-09 07:00:43

立即观看

【豹哥健美】明星教练指导宽站距史密斯深蹲锻炼股内侧肌

时长：01:44
播放量：0
更新：2015-04-19 12:34:18

立即观看

【豹哥健美】明星教练指导窄站距哈克深蹲锻炼股外侧肌

时长：00:52
播放量：0
更新：2015-04-19 12:27:43

立即观看

2018非诚勿扰: 嘉宾们和主持人的正能量励志语录

时长：02:43
播放量：0
更新：2018-08-11 15:40:19

立即观看

超级大师励志演讲语录《改变世界的力量》

时长：05:07
播放量：0
更新：2017-10-31 20:17:41

立即观看