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更新：2014-10-16 22:08:00
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更新：2014-10-15 18:39:31
每天深蹲50个, 不仅促睾强肾, 还能修复腰椎, 男子汉的必练动作!
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更新：2018-07-15 13:35:32
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更新：2014-10-15 18:54:05
男人35岁后, 每天做50个“深蹲”, 3个“好处”不请自来
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更新：2018-10-26 10:51:44
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更新：2017-11-19 18:40:33
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更新：2019-05-07 10:00:32
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更新：2019-08-11 11:00:27
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更新：2019-03-17 17:01:54
每天深蹲50下，一个月练出“蜜蜂臀”，2个好处不请自来令人惊喜
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更新：2019-09-04 11:15:33
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更新：2020-05-16 23:53:17
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更新：2019-11-18 17:39:49
干货太多啦，大家可以暂停收看。你的人生格言是什么？欢迎留言~
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更新：2018-07-05 17:45:35
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更新：2020-01-30 12:15:32
