专业队散打训练纪实：技术动作沙袋训练，满满的霸气和力量

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更新：2015-01-19 15:16:26

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散打之师弟打沙袋2分钟，练习拳法组合_20130121-4815

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散打之涂老师打沙袋，练习拳法组合_20130628-4755

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国武功夫会馆打沙袋散打高鞭腿

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小学生讲成语故事《凿壁偷光》，一个“偷”字很励志，也让人觉得无比心酸，希望现在的孩子能珍惜这美好生活

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071-成语故事-入木三分

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