26分钟沙袋训练,为了燃烧脂肪全身沙袋训练,力量和耐力 1080
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更新:2013-11-19 14:28:12
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瑜伽新月式,可以有效强化双脚、脚腕、小腿、膝部和大腿的力量,增强肌肉耐力,增加肺活量提高身体的平衡控制能力
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