如何优化手臂线条？——哑铃锤式弯举（手臂外侧）
时长：00:49播放量：0更新：2015-04-02 12:59:40
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双人向前爬行，锻炼腰腹力量，塑造完美手臂线条！
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钟显超自曝想扮演晴子 钟情其“阳光正能量”
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