最有效的8个简单动作，教你7天练出马甲线

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毽子操不学两招？刘畊宏教你简单毽子操，回忆童年享受燃脂快乐练出马甲线

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几个动作教你告别肥肚腩，轻松练出马甲线哦，一定要坚持了

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腰粗腿粗不用愁, 3个小动作瘦腰瘦腿, 练出马甲线!

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优美的歌曲《伤感情歌》致我最想念的人，声音纯净好听

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