快乐是长寿真正的灵丹妙药，当你养成快乐的习惯，就会发自内心的快乐，人就会健康长寿。以下是七个快乐习惯，希望对你有用。
第一个习惯：养成感恩的习惯。感恩之心，让你能够欣赏生命的美和神奇，你自然就充满幸福感；感恩之心，让你记住别人所做的一切，充满感激地去回报，就会得到更多的快乐和爱。感恩有多少，快乐就有多少。
第二个习惯：养成宽容的习惯。对伤害自己的人，依然宽容。当你宽容别人的时候，事实上你是在宽容自己。宽容有多少，快乐就有多少。
第三个习惯：养成放下的习惯。人生不如意事常八九。把不如意的事：忧心、担心、压力、烦恼，统统放下。放下，让你豁达、欣慰、知足。放下多少，快乐就有多少。
第四个习惯：养成把自己当成别人的习惯。悲欢荣辱的时候，把自己当成别人，你就像旁观者一样淡定。一世悲欢，一场花开花谢；一身荣辱，一片云淡风轻。得到的时候，淡然一笑；失去的时候，泰然一笑；被误解的时候，坦然一笑；被轻蔑的时候，超然一笑；吃亏的时候，悠然一笑；无常的时候，飘然一笑。
第五个习惯：养成把别人当成自己的习惯。这样你可以为别人着想，让自己爱别人，真正同情别人的不幸，理解别人的需求，在别人需要帮助的时候，给予帮助。那些帮助别人的人，比不帮助别人的人，更开心。其实，最大的快乐是给予。给予多少，快乐就有多少。
第六个习惯：养成把别人当成别人的习惯。这样你就充分地尊重每一个人，在任何情形下都不伤害他人，不侵犯他人。自己不愿意承受的，不要去加在别人头上。你不想别人那样对待你，你也不要那样对待别人。
第七个习惯：养成把自己当成自己的习惯。这样你就不被世间流行的价值观所绑架。你是独一无二的，你不是为了别人而活着，别人所求的功名利禄，不是你的追求，你不要把自己复制成一个别人，你自己有自己快乐的空间。
快乐是一个良性循环，当你养成这七个习惯，你就是一个快乐的人，而且也给你身边的每个人带来快乐。与这样的人聚在一起，就是快乐的能量，怎能不快乐长寿呢。
