人老了,要有平和的心态

随着人的年龄逐渐增长,尤其六十岁以上的人们保持平和的心态更为重要,这是人生的最佳境界,也是健康长寿的秘诀。每个…

随着人的年龄逐渐增长,尤其六十岁以上的人们保持平和的心态更为重要,这是人生的最佳境界,也是健康长寿的秘诀。每个人的一生都有许多欲望,都希望自己钱挣得多一点,事业通畅一点,官做得大一点,生活过得幸福一点……
  人们常说:”老小,老小!”意思是,人老了心胸小,和小孩一样,动不动生气,闹一闹,一有不顺,和儿女吵,与单位闹,似乎觉得自己是长者、老资格,你们应该孝敬我,稍有不顺心,就动肝火,其实大可不必,一切视为平常,你的心情就好了。
  平和的心态,不计物欲,不与人攀比,根据自己的情况,舒舒坦坦地过好自己的老年生活,这才是上策,那怕是房子窄一点,过得清贫一点,心情要达到最好。
  人老了有一个好的心态,就会像温暖的春风吹拂在你的脸上,融化所有阴霾,微笑永远挂着你的脸上;你有一个好的心态,就会像夏季满世界的灿烂,充满旺盛的生机,永远不会老;你有一个好的心态,就会像秋天丰收的田野,温馨且喜悦,沉浸在你幸福的遐想里;你有一个平和的心态,就会象冬季纯情的白雪,晶莹剔透一尘不染,装扮着一个美丽无瑕的人生。总之,有了好的心态,在你简单平静的生活里,就会绽开绚丽多彩的霞光。
  要记住金钱难买健康,健康大于金钱;金钱难买幸福,幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康,身体的强壮不在金钱在运动!希望大家要做一个新时代的老人:八十岁的年龄,七十岁的模样,六十岁的时尚,五十岁的包装,四十岁的追求,三十岁的理想。
  那么,人老了要有平和的心态,应该掌握那些要素呢?个人认为应该把握四个方面:
  要想保持平和心态的人,就应该不要盲目攀比。
  有位哲人说得好,”既然现实无法改变,那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。如何调整好自己的心态?笔者认为有三点至关重要。一是欲望不要太高。欲望无止境,欲望越高,一旦不能得到满足,形成的反差就越大,心态就越容易失衡;二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比,就会”人比人,气死人。”
  平和淡泊,不计物欲,不与人攀比,根据自己的情况,舒舒坦坦地过好自己的老年生活,这才是上策,那怕是房子窄一点,过得清贫一点,心情要达到最好。心态就是人们对待事物的一种态度。问题在于人不可能事事顺心,当这种欲望不能得到满足时,我们以什么样的心态去面对。心态好的人不以物喜,不以己悲,达观大度,超然脱俗,坦然面对,知足常乐。因此,生活过得轻松惬意,快乐幸福。
  心态是自己的,自己要想办法去维护,去调整。千万不能指望别人给你制造快乐,从别人的帮助中获取快乐只是一时的,而不会长久。只有用心去解读生活,里面的乐趣才会像那些漫山遍野烂漫的小花,你不时会闻到扑鼻的芳香。如果你的内心是一团火,就能释放出光和热。如果你的内心是一块冰,即便融化了也是零度。
  有的老年人,对现在的一些事看不惯,开腔就是当初如何,好像现在都不对,当初才正确,其实不少是偏见,老眼光看问题,跟不上时代步伐,看不到现在美好的东西,还使自己不愉快。
  在你没有鞋的时候,你想想还有没有脚的,你就会知足,会感到幸福。看到那些病的、伤的、残的,看到和我们同龄人,有拄着拐棍的,还有坐着轮椅的,他们何尝不想健康的生活,他们最大的心愿可能是和正常人一样活着。
  如果能以平和心态看问题,从总体上讲,大多数退休老人的生活条件还是比上不足,比下有余的。眼前亟需关注的并不是待遇问题,首先应是自身的健康,有了健康身体就有了一切,没有身体健康将会失去一切。老年人要以豁达的心态面对生活,知足常乐,达观快乐,重新确立生活信念,这对自身的健康是大有裨益的。
  反之,你好高骛远,永远都不满足。看到比你有钱的你也不平衡,看到比你有才的你也不平衡,那样健康幸福就会远离你的身边,甚至不平衡的心态会夺去你的生命。
  要想保持平和心态的人,就应该要学会珍惜。
  俗话说”健康是金、是福、是命”,这对老年人来说更显珍贵。健康包括生理和心理两个方面,含有物质和精神两大要素,它们之间密切关联,相互影响,缺一不可。
  ”其实人活的就是一种心态。心态调整好了,蹬着三轮车也可以哼小调;心态调整不好,开着宝马车一样发牢骚。”这是手机上的一条短信,称得上人生经典,它生动形象地说明了人的心态的重要。
  过去的已经无法挽回,未来是不可预知的,因此珍惜今天、珍惜每一分钟,珍惜你现在拥有的一切,就是我们最好的选择。”生命的长度不能改变,你可以扩展它的宽度。”把你的每一天都活出一份精彩,从中获得快乐。
  主动寻觅、用心追求才能得到追求快乐之道,有一个大前提:那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物,也不是一项权利;你得主动寻觅、努力追求,才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候,你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。
  要想做到心态的平和,必须有一个宽广的胸怀。像辽阔的大海,万顷碧波,任凭万吨巨轮乘风破浪而不留下任何伤痕。”沉舟侧翻千帆过,病树前头万木春。”
  在遇到困难的时候,能够看到消沉之后的希望和挫折之后的复兴,那时你对生活充满希望和信心,你就会乐观起来,把那份对美好未来的憧憬,当成鼓舞你人生前行克服困难的力量。
  俗话说,”高官不如高薪,高薪不如高寿”。因此,健康长寿是老年人的共同心声。如今,老年人的子女大都成家立业,这就解脱了生活上的拖累之苦,完全有条件轻松愉快地安度晚年。,在美丽的夕阳中,上帝已把一个无忧无虑的你还给了自己,那就愉快的过好每一天,安详地交给世界一副慈祥美吧!
  要想保持平和心态的人,就应该懂得宽以待人。
  有的人老了,对现在的一些事看不惯,开腔就是当初如何,好像现在都不对,当初才正确,其实不少是偏见,老眼光看问题,跟不上时代步伐,看不到现在美好的东西,还使自己不愉快。
  只要能平和心理状态,而不是老想着在职时的一呼百应、八面威风,就不会产生较大的失落感。只有平静心绪,放下架子,才能和周围的人打成一片,并能与他们同甘苦、共命运,生活才会有新的内容和乐趣。
  尤其,退休之后,门庭冷落、车马稀少,恭维的人不见了,失落感渐增。且相对而言,月收入有所降低,昔日的那些年轻人,工资逐步高于自己,于是心理不平衡,思想不通,事事不如意,处处看不惯,好发牢骚,爱生闷气。长此以往,必然影响健康。
  生命需要锤炼才能饱满厚重,从容地迎接命运的挑战。办法总比困难多,诸多人生难题总能圆满解答。生气发怒之时,守住一颗平和之心。尽量克制自己,用冷静浇灭心头火,试着找出建设性的方法解决问题,用宽容对待伤害。
  人生苦短,没有必要把自己的精力都消耗在小事上。恐惧胆怯之时,守住一颗平和之心。人生难免经历风雨,不能害怕压力,不能逃避责任,勇敢地迎上去,战胜它,自己就成了生活的主宰。
  执着出现之时,守住一颗平和之心。贪得者身富而心贫,知足者身贫而心富,在人生追求的过程中,淡泊明心,既不绝望于人生的苦,也不执著于人生的乐。
  花甲的年龄,是人生的黄金时代,给人以悠闲的诗意,给人以冷静、深沉和成熟的美感。人生对这一代人,已无秘密可言。
  要想保持平和心态的人,就应该要懂得摆正态度。
  有一个好的心态,就会像温暖的春风拂过你的身心,融化所有阴霾,微笑永远挂着你的脸上;你有一个好的心态,就会像夏季满世界的灿烂,充满旺盛的生机,永远不会老;你有一个好的心态,就会像秋天丰收的田野,温馨且喜悦,沉浸在你幸福的遐想里;你有一个平和的心态,就会象冬季纯情的白雪,晶莹剔透一尘不染,装扮着一个美丽无瑕的人生。
  如果拥有积极的心态,就可以得到快乐,就会改变自己的命运。乐观豁达的人,能把平凡的日子变得富有情趣,能把沉重的生活变得轻松活泼,能把苦难的光阴变得甜美珍贵,能把烦琐的事情变得简单干练。因为更多的时候,生活不是追求的繁华,而是求得内心的平静与安宁。就会对生命产生新的感悟,明白平常心是真谛。
  退休之后,门庭冷落、车马稀少,恭维的人不见了,失落感渐增。且相对而言,月收入有所降低,昔日的那些年轻人,工资逐步高于自己,于是心理不平衡,思想不通,事事不如意,处处看不惯,好发牢骚,爱生闷气。长此以往,必然影响健康。
  如果能以平和心态看问题,从总体上讲,大多数退休老人的生活条件还是比上不足,比下有余的。眼前亟需关注的并不是待遇问题,首先应是自身的健康,有了健康身体就有了一切,没有身体健康将会失去一切。老年人要以豁达的心态面对生活,知足常乐,达观快乐,重新确立生活信念,这对自身的健康是大有裨益的。
  总之,有了好的心态,在你简单平静的生活里,就会绽开绚丽多彩的霞光。具有平和之心的人,当受到挫折、失意时,就不会让这些情绪所激怒,伤害人的感情,影响人的生活,而整日闷闷不乐,人会欣然接受,处于泰然。
  在走过了人生的风风雨雨,经历的悲欢离合,才彻悟了一个简单的真理,就是平平淡淡才是真。如何做到保持良好心态,促进身心健康?心态平和最关键,”平”字尤为重要。因此,放下那些年轻时的争强好胜,远离那些可能引起是非的潜在因素,保持一个好的平和的心态,才能提高生活的质量,无忧无虑的度过晚年。
  文|罗文博

关于作者: 励志人生

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