时长：02:59
播放量：2336
更新：2017-03-09 09:50:16
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播放量：644
更新：2020-07-05 13:02:24
【最强塑型动作：半蹲】这个动作主要针对大 大象腿 做的时候记得收紧腹部哦 每天3组 一组一分钟
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播放量：392
更新：2018-06-15 18:29:55
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更新：2019-04-03 09:40:25
【你们要的全身性减脂来啦】可以有效锻炼到全身部位哦！每天三组 一组45秒 组间休息十五秒 注意下肢保持半蹲哦
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播放量：136
更新：2018-08-09 23:03:59
【半蹲跳】这个动作主要针对 蝴蝶袖 大象腿 很累很管用哦！喜欢的点?哦！每天3组 一组50秒
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播放量：99
更新：2018-07-14 15:52:39
四川一缴费大厅现半蹲式窗口！网友：现实版《人民的名义》上演了
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播放量：65
更新：2020-09-24 21:06:46
【你们要的全身减脂来啦】可以有效锻炼全身部位哦！每天三组 一组一分钟，组间休息十秒，注意下肢半蹲
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播放量：62
更新：2018-08-10 23:06:26
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更新：2012-08-16 02:08:38
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更新：2012-08-16 09:48:34
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更新：2012-08-16 09:05:16
