30天逆袭改变, 第九天之躯干拉伸放松

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更新：2018-03-14 10:55:11

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瑜伽整体躯干拉伸, 腿部腰椎颈肩的放松, 调整含胸驼背提升气质!

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躯干拉伸

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矫正圆肩驼背的瑜伽，踮起脚跟拉伸整体躯干，提高身体平衡性！

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[普拉提瑜伽-中级]

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