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更新：2018-11-16 20:10:15
肚子大，大腿粗，每天坚持原地竞走30次，配合上手臂运动，暴瘦
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更新：2019-12-02 10:14:59
大象腿不要怕，每天叉腰慢跳30次，瘦大腿瘦全身，比跑步还要好
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更新：2019-06-28 11:55:33
坚持每天原地这样做，21天瘦全身，主要瘦大腿和肚子，还不反弹
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更新：2019-05-23 15:57:42
每天坚持这个动作5分钟, 10天暴瘦全身, 不但能瘦肚子还能瘦大腿
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更新：2017-12-06 12:49:30
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更新：2017-10-05 20:10:33
【2016郭德纲专访完整版】名人名言很现实，我愿意当狗却被逼成了龙 ！
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更新：2016-08-09 10:02:45
