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更新：2013-09-22 23:08:01
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更新：2017-06-14 17:44:04
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更新：2019-03-06 08:41:07
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更新：2018-11-11 15:05:22
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更新：2018-09-05 21:06:45
每天原地坚持左右伸手扭腰60次，拉伸手臂线条，瘦腰背，暴瘦全身
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更新：2019-07-12 14:37:07
这个能快速爆汗燃脂瘦全身哦 快学起来吧 每天三组 一组30秒 左右腿分为60秒 共为一组 记得拉伸哦
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更新：2019-07-22 15:20:23
经络不通全身堵，每天原地坚持拉伸斜方肌60次，体内垃圾全排空
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更新：2019-07-05 14:32:44
火爆小绳燃脂健身操《一起闯天涯》 双臂拉伸，舒缓肩颈酸痛，轻松瘦全身
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更新：2019-07-29 06:10:22
【5分钟全身拉伸运动】每天5分钟，运动前后，千万别忘了拉伸，防止长肌肉。
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更新：2019-07-22 15:17:16
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更新：2017-08-14 15:59:28
