秋季的原则是由内养外，多吃健脾、清热、利湿的食物！
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黄花菜枸杞蒸土鸡、黄花菜俱有止血、消炎、清热、利湿之功效
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《舌尖上的中国》：广州有清热利湿功效的木棉花汤，看饿了
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神草36味：岩黄连具有清热解毒，利湿止痛止血的功效
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