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，最近很流行的一种健身方式，消耗热量体力相当大，练一次就相当于连续跑步60分钟！每天跟着视频锻炼20分钟，马力全开，消耗全身脂肪

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更新：2017-03-17 19:30:25

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每天60下，等于慢跑500米，减肚子上的肉，身材1天比1天好！

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更新：2019-03-31 09:00:30

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[笑尿不断] 最近很流行的一种健身方式消耗热量体力相当大练一次就相当于连续跑步六十分钟

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更新：2017-06-01 14:04:35

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每天30下，等于慢跑500米，减肚子上的肉，身材1天比1天好

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唱一首歌消耗热量等于跑100米是真的吗？[看今朝]

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每天饭后吃一根这个, 等于饭后减肥, 消耗热量比吃的还多!

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又一课 | 斌卡： 关于健身减肥你可能不知道的三个误区

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每天“八字跳”60下，等于跑1000米，一天瘦一圈赘肉

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