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最酷炫双杠臂屈伸解析!

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更新：2018-07-02 11:20:05

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双杠臂屈伸主要训练下胸, 而不是锻炼肱三头肌。

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更新：2017-11-28 23:08:15

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助力器械双杠臂屈伸

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更新：2012-10-26 17:37:27

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负重双杠臂屈伸是训练胸部外沿和下胸的动作, 新手可以借辅助或自重训练

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更新：2017-10-28 23:45:23

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胸肌双杠臂屈伸

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更新：2014-07-12 13:12:46

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最容易被人忽视的经典动作，双杠臂屈伸，效果不是一般的好

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更新：2019-06-24 14:02:02

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【豹哥健美】超强负重双杠臂屈伸（下胸 三头肌）

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更新：2014-09-24 19:05:29

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50次双杠臂屈伸热身！这肌肉质量没话说！

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更新：2020-08-19 11:16:55

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