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东华禅动功&法鼓八式动禅

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2015法鼓山八式動禪第3式—腰背伸展(坐姿中文發音)

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2015法鼓山八式動禪第2式—頸部運動(坐姿中文發音)

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法鼓山八式动禅 立式 完整版

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法鼓山八式动禅

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2015法鼓山八式動禪第1式—扭腰甩手(立姿中文發音)

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2015法鼓山八式動禪第8式—觀身受法(坐姿中文發音)

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法鼓山八式动禅 对专注和放松很有效 标清

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