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健身教学视频-男性肩部-坐姿哑铃推举，阿诺德推举，器械坐姿推肩

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更新：2012-10-18 01:54:42

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微教练健身教学视频-肩部-器械坐姿推肩

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微教练健身教学视频-肩部-坐姿哑铃推举

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微教练健身教学视频-肩部-俯身哑铃飞鸟

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