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更新：2019-01-07 12:25:50
肚子大这样来瘦！每天原地摆胯扭腹3分钟，大肚子和啤酒肚不见了
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更新：2019-08-19 11:25:32
每天坚持原地90度转胯扭腰3分钟, 20天瘦15斤肚子肉, 暴瘦全身
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更新：2018-06-04 11:58:01
原地坚持双手举过头顶扭胯3分钟，瘦腰瘦肚子，还提臀，练就迷人身材
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更新：2019-03-08 19:39:19
肚子大不运动的，一个小动作每天3分钟，减小啤酒肚，瘦肚子瘦腿
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更新：2019-06-20 11:17:15
想减肚子的，每天这样举手扭胯5分钟，加快瘦肚子，比卷腹还要好
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更新：2019-03-09 09:10:15
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更新：2019-03-31 15:10:56
每天坚持原地上下摆臂扭胯3分钟, 高效瘦腿瘦肚子, 减掉多余赘肉
时长：01:11
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更新：2018-10-29 11:37:39
