大拉筋薛耀祥说膝盖肌肉自我锻炼的重要性。膝盖只有使用但是膝盖周围的肌肉锻炼的方法没有，我今后要多多锻炼膝盖周围的肌肉，这样膝盖就不容易老化，有伤痛的话也容易康复

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更新：2019-09-22 10:55:19 时长:00:15 播放量：117

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