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瑜伽初学者练习平板支撑的教程, 老师讲得很详细, 掌握技巧多练习

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更新：2018-11-15 15:36:52

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侧姿支撑抬腿瑜伽练习，腰部和腿部核心肌肉强韧，身体增肌塑形到位

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更新：2019-04-23 18:04:05

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打造美丽腰线，简单瑜伽体式能实现，每天早晚练习30组赶走赘肉

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轻柔瑜伽(二) 站立练习 29

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小姐姐瑜伽：侧姿支撑提腰练习，强韧腰部肌肉

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打造美丽腰线从减脂开始，侧姿支撑摆动练习，瑜伽中级家庭练习

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支撑曲腿挺腰瑜伽体式，腰腹肌肉强韧燃脂，打造美丽腰线和腿线！

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更新：2019-07-08 16:30:54

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