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归位瑜伽课堂：瑜伽练习中要注意腿部的训练方式，不然很容易扭伤，腿部的拉伸(上)

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瑞瑞瑜伽课堂-树式瑜伽体式讲解，减少多余脂肪，增强平衡感

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归位瑜伽课堂：每次瑜伽前我们都需要活动肩关节，需要注意这些

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