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帅哥美女带来一组卷腹动作，教你练出马甲线，跟着大神练起来吧

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更新：2019-02-28 12:27:39

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【一个月暴瘦肚子虐腹，练马甲线】每天花十分钟坚持做这三个动作，一个月减掉大肚腩，练出马甲线腹肌，

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瑜伽球卷腹练习，既瘦肚子，又可练出平坦小腹、人鱼马甲线哦

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Ｐ赛普学院基础私教课教学视频第十六期：肌肉猛男养成记：卷腹动作，练出你的马甲线

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9个动作练出马甲线, 五分钟在家瘦腰平腹运动! 瘦小肚腩! 亲测有效!

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9个动作练出马甲线五分钟在家瘦腰平腹运动

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一招练出马甲线！瘦腰瘦肚子真的没有比卷腹更好用的动作了

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5分钟超有效减肥动作, 每天3组, 瘦腰平腹、练出腹肌马甲线!

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