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玩手机也能瘦，主要瘦肚子，15天大肚腩不见了，不用去健身房

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更新：2019-07-16 20:55:22

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每天坚持手握拳随屁股下压, 6天瘦5斤, 从脚瘦到肚子, 不去健身房

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更新：2018-07-31 12:15:00

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早上空腹做，主要瘦肚子，18天能瘦十斤，还不用去健身房

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更新：2019-07-18 18:15:22

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早上空腹做，瘦的特别快，主要瘦肚子，不用去健身房也不用节食

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更新：2019-07-04 20:15:25

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每天坚持原地双手握拳随身体下蹲, 瘦大腿赘肉, 不节食不去健身房

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更新：2018-12-26 11:11:00

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3个动作+坚持10天, 瘦肚子瘦全身, 在家就能练不用去健身房

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更新：2018-10-12 19:55:05

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双手握拳下蹲，半个月瘦6-8斤，主要瘦肚子还不用去健身房

时长：01:08
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更新：2019-06-11 18:15:21

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每天坚持这个动作60次，十八天瘦肚子瘦腰，不去健身房也能瘦

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更新：2019-07-22 18:55:21

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