【你还在为背挺不直而烦恼吗？本期来帮您~】伏案久了，头会不自觉地向前倾，造成圆肩、驼背等体态问题。“俯身屈臂下拉”这组动作可以有效改善圆肩驼
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更新：2019-11-26 16:57:55
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4分钟改善圆肩驼背瑜伽序列，解决你脖子前倾问题，恢复优雅体态
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