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更新：2016-02-18 22:27:29

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腰椎不适、腰椎间盘突出！1个动作，“救”回你的腰椎，更健康！

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上班久坐腰椎不适、腰椎间盘突出，1个动作，锻炼竖脊肌，腰椎疼痛慢慢消失

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久坐上班族腰椎不适、腰椎间盘突出，1个动作，腰椎1天比1天好！

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