递减组训练法, 是增肌还是提高力量!怎么做才有效?

递减组训练法, 是增肌还是提高力量!怎么做才有效?

递减组训练法, 是增肌还是提高力量!怎么做才有效?
更新:2019-07-22 22:16:54    时长:07:07    播放量:35