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早上空腹做，瘦的特别快，主要瘦肚子，不用去健身房也不用节食

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更新：2019-07-04 20:15:25

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早上空腹做，瘦的特别快，主要瘦大腿，不用去健身房也不用节食

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更新：2019-07-11 17:05:57

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坚持在家左右跨步蹲，瘦得快，动作简单，不去健身房不节食

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更新：2019-03-19 12:23:14

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每天坚持做这几个动作，轻松赶走大象腿，比去健身房效果还好！

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更新：2018-11-06 13:38:28

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每天坚持三个动作, 甩掉啤酒肚, 比去健身房瘦得快, 还省钱

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更新：2018-03-14 09:20:01

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每天坚持两个动作, 7天甩掉啤酒肚, 比去健身房瘦得快, 还省钱

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更新：2017-11-08 17:30:17

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每天坚持这个动作60次，十八天瘦肚子瘦腰，不去健身房也能瘦

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更新：2019-07-22 18:55:21

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每天早上空腹做这个动作，十天瘦出好身材，再也不用去健身房了

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更新：2019-05-24 12:03:49

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