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每天坚持原地这个动作3分钟，瘦肩膀瘦锁骨，背薄了人也显瘦了

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更新：2019-07-06 17:35:21

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7天瘦3斤, 每天坚持这个动作3分钟即可, 主要瘦腹部和腰

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更新：2018-09-22 10:49:58

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每天坚持这个动作3分钟，不但瘦腰还瘦肚子，10天暴瘦全身

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更新：2019-04-16 10:18:08

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每天原地坚持这组动作，瘦手臂瘦肩膀，15天改善虎背熊腰

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更新：2019-03-06 12:11:46

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每天坚持原地这个动作3分钟，坚持15天，能瘦十斤

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更新：2019-06-22 12:35:22

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5天瘦6斤，每天原地坚持这个动作5分钟，暴瘦全身，主要瘦腿和胳膊

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更新：2019-03-15 14:40:40

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每天坚持这个动作3分钟，半个月会瘦肩膀，背薄一寸显瘦10斤

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更新：2019-07-11 20:30:28

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肩膀厚人显胖，1组动作每天坚持15分钟，塑造美背、纤细手臂

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更新：2020-01-07 15:03:04

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