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瑜伽教学：腿粗肚子大，每天抬腿5分钟，拉伸大腿，减掉小肚腩

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更新：2019-10-15 14:32:12

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腿粗肚子大，每天双手摸膝盖30下，动作简单，瘦大腿，1天天掉秤！

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生完宝宝腿粗肚子大，睡前三个动作轻松解决

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腿粗肚子大怎么办？这个动作每天60次，主要瘦大腿根侧腰

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