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简单一组瑜伽动作，美化形体，调整脊柱侧弯

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更新：2019-10-03 19:30:15

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一组简单的瑜伽拉伸动作，告别身体僵硬，让你精神一整天

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假期最后一天 读完一本书 在江边散步 吃了简单的晚餐

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这2个简单动作竟可以瘦全身，跟着资深瑜伽老师一起做，逆袭女神

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男女都能做的2个全身塑形动作，动作简单，一样可以练出完美身材

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站着就能瘦背，1天1分钟，肩膀变薄，减肥其实很简单

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一天一组基础瑜伽动作，瘦背提臀，做完美的“背影杀手”，简单

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