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瑜伽训练：开胯外摆腿部，宫腔排毒彻底纠正盆骨错位体式！

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播放量：53
更新：2019-08-09 16:10:09

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一根带子实现多种瑜伽燃脂体式，开胯塑形排毒，缓解特殊时期疼痛

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播放量：1405
更新：2019-07-04 13:09:04

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开胯一字马体式，盆骨下压韧带全力拉伸，转体呼吸配合要均匀哦！

时长：01:19
播放量：52
更新：2019-04-15 07:58:32

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借助工具开胯燃脂，强韧背部肌肉，还能有效缓解生理期疼痛

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更新：2019-09-12 05:49:17

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瑜伽慢慢下沉开胯，韧带拉伸排除特殊时期毒素，纠正盆骨错位体式

时长：02:11
播放量：3
更新：2019-11-13 11:42:27

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平躺曲腿横叉拉伸，开胯塑形纠正盆骨错位，借助工具强韧腿部肌肉

时长：02:06
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更新：2019-04-06 10:22:25

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缓解经期疼痛瑜伽体式，下蹲开胯排毒拉伸，有规律收缩盆底肌

时长：01:35
播放量：23770
更新：2019-07-13 09:15:01

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垫着工具多体式摇动腰部，开胯燃脂纠正盆骨错位，缓解疼痛

时长：01:52
播放量：2
更新：2019-11-13 11:39:26

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